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腎病常來的悄無聲息，讓人難以察覺。因為腎臟具有強大的儲備功能，腎臟的代償能力很強，即使腎臟出現(xiàn)問題，早中期我們可能沒有任何癥狀。因此人們會把腎臟叫做“啞巴器官”，把慢性腎臟病叫做“沉默殺手”。

腎臟是人體重要的過濾器官，人體每天可形成1.8升尿液；腎臟是重要的平衡器官，維持身體的酸堿平衡；腎臟本身還是一個內(nèi)分泌器官，分泌紅細胞生成素、活性維生素D等物質(zhì)，參與紅細胞生成，促進鈣的吸收。

如何早早揪出“沉默的殺手”？

健康人群定期體檢：健康人群需要一年做一次腎臟相關檢查。主要包括尿常規(guī)、血常規(guī)、腎功能和腎臟彩超等。當以上檢查出現(xiàn)異常，應及時到腎內(nèi)科就診。

高危人群定期篩查：有腎臟病家族史人群；“三高”人群；肥胖人群；患有可能繼發(fā)慢性腎臟病的疾病（如紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎、乙肝等）人群；長期服用可能造成腎損傷的藥物（如止痛藥、不明成分的減肥藥、有腎毒性中草藥等）人群。應當動態(tài)檢測尿常規(guī)、血常規(guī)、腎功能和腎臟彩超等，以便及時發(fā)現(xiàn)腎臟病。

為了避免 “沉默的殺手”，我們應該怎么做？ 

1、積極控制原發(fā)病，如高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等；

2、低鹽飲食，合適的蛋白質(zhì)攝入，減少食用鹽腌、風干、煙熏肉類；

3、規(guī)律運動，避免熬夜；

4、戒煙忌酒，控制體重;

5、避免使用腎毒性藥物，如部分抗菌素，非甾體消炎藥，造影劑，甘露醇，部分中藥如馬兜鈴酸類等，在醫(yī)生指導下用藥；

6、不要經(jīng)常憋尿，有尿意要及時上廁所；

7、經(jīng)常觀察尿液顏色、尿量和排尿次數(shù)；

定期檢查腎臟，對于有基礎慢性病的患者，更加有必要！